Bien préparer sa peau au soleil
On exfolie !
Avant d’obtenir un beau hâle uniforme, il va falloir faire peau neuve en vous débarrassant de la couche de peaux mortes. Utilisez un gommage une à deux fois par semaine le mois avant de partir au soleil.
On hydrate !
Hydratez, hydratez et hydratez votre peau, tout au long de l’année et particulièrement avant un départ au soleil. L’hydratation après chaque bain de soleil gardera votre bronzage plus longtemps.
… et on boit de l’eau !
Veillez également à vous hydrater en buvant beaucoup d’eau dès les premières chaleurs et surtout avant chaque bain de soleil ! Pour on opte pour la gourde, qu’on amène avec nous à la plage.
Les compléments alimentaires, utiles ?
Les vitamines A, C et E peuvent aider la peau à se ressourcer après vos sessions bronzage et à lutter notamment contre le dessèchement. Les gélules solaires n’ont aucun intérêt en matière de photo-protection. Cela ne nous permet pas de zapper la crème solaire sur la plage.
C’est simplement esthétique pour notre peau car les gélules solaires stimulent et prolongent le bronzage.
Des solutions naturelles ?
Il existe également des solutions naturelles pour préparer sa peau au soleil sans prendre de comprimés ou de solaires à boire comme l’huile de carotte par exemple.
Particulièrement riche en carotène et en vitamines, l’huile de carotte est parfaite pour avoir bonne mine et donner de l’éclat à la peau. Grâce à sa teneur en vitamine A, elle active la peau et aide à renforcer sa résistance aux rayons UVA et B. Elle prépare ainsi l’épiderme en douceur et naturellement pour le soleil des vacances ! Parfaite pour prolonger le bronzage, elle peut aussi être utilisée en guise d’huile après-soleil.
L’idéal, est d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Consommez les 5 fruits et légumes recommandés tout en favorisant ceux de couleur rouge, riches en caroténoïdes (aux propriétés anti-radicalaires et pigmentantes) et votre teint sera au top ! Et on se protège avec une bonne crème solaire et un jolie chapeau.